Tutte le Ciclovie in Lombardia da scoprire Redazione Viaggi 22 Ottobre 2024 Se pensi che parlare di Ciclovie in Lombardia sia praticamente un controsenso, ti sbagli di[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 Ottobre 2024 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Mestruazioni e allenamento: tutto quello che devi sapere per fare sport serenamente Redazione Salute 22 Ottobre 2024 Non tutte le persone sono uguali, soprattutto quando si parla di donne, mestruazioni e allenamento.[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 Ottobre 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 Ottobre 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Se vuoi rimanere incinta, prova a passeggiare 3 volte a settimana (aiuta la fertilità della coppia) Redazione 22 Ottobre 2024 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Nuoto a stile libero: ogni quante bracciate bisogna respirare? Redazione 22 Ottobre 2024 Ogni quante bracciate respirare è una delle più frequenti domande che si pone chi pratica[…] Continua >
Prova il Mermaiding, nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia 21 Ottobre 2024 Hai mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding[…] Continua >
Che cos’è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo Claudio Gervasoni 21 Ottobre 2024 L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…] Continua >
Isole Cies, un viaggio lontano da tutto nei Caraibi d’Europa (ma in Spagna) Martino De Mori 21 Ottobre 2024 Le Isole Cies, in Spagna, sono un sorprendente paradiso tropicale in Europa. Un piccolissimo arcipelago a[…] Continua >
Cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona Redazione 21 Ottobre 2024 Vi state preparando per correre una maratona? Avete dubbi su cosa mangiare prima, durante e[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Ecco quando possiamo avere i maggiori benefici Andrea Cappellari 21 Ottobre 2024 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto possiamo mangiarne ogni settimana? Redazione Salute 21 Ottobre 2024 Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…] Continua >
Quali sono gi animali che dormono di più al mondo? Alcuni non te li aspetti Redazione 21 Ottobre 2024 Fra gli animali che dormono di più al mondo, ce ne sono alcuni, anzi molti[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori 21 Ottobre 2024 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a[…] Continua >
Come bruciare i grassi correndo? Ecco cosa fare tutti i giorni Redazione 21 Ottobre 2024 Bruciare i grassi correndo è l’obiettivo di molti runner che si avvicinano alla corsa con[…] gateio
6 vantaggi dell’Interval Training ad Alta Intensità Redazione 21 Ottobre 2024 Perché fare lunghi e monotoni allenamenti quando con l’Interval Training ad Alta Intensità puoi ottenere[…] Continua >
5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 Ottobre 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Trekking alle Canarie, gli itinerari meno conosciuti Redazione Viaggi 21 Ottobre 2024 Ci sono 5 trekking alle Canarie, per esplorare gli itinerari meno conosciuti. 5 percorsi su[…] Continua >
Cibi prebiotici: ecco perché ci fanno stare meglio Redazione 21 Ottobre 2024 Uno studio condotto alla University of Colorado Boulder (UCB) spiega che l’azione benefica delle cibi[…] Continua >
I percorsi più emozionanti a Favignana in bicicletta, dove andare tra le sue stupende calette Redazione 21 Ottobre 2024 Tutte le guide turistiche la definiscono “La perla delle isole Egadi”, e hanno ragione: mare[…] Continua >
Zaino idrico: i consigli per scegliere il migliore Redazione 21 Ottobre 2024 Lo zaino idrico è un particolare tipo di zaino che al suo interno contiene una sacca per l’acqua da[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: il Parco Nord Fabrizio Fasanella 21 Ottobre 2024 Il Parco Nord è un polmone verde di 640 ettari che tocca non solo il[…] Continua >
A piedi sul Sentiero Italia CAI dalla Sardegna al Friuli: non è stato facile Elia Origoni 21 Ottobre 2024 Ho fatto a piedi sul Sentiero Italia CAI dalla Sardegna al Friuli: non è uno[…] Continua >
La tecnica della virata nel nuoto stile libero: come farla Redazione 21 Ottobre 2024 La virata nel nuoto stile libero è un movimento utilissimo a non perdere la velocità[…] Continua >
